Câu hỏi: Bé nhà mình được 3 tháng tuổi. Ở độ tuổi này, cho trẻ uống canxi có tốt không? Và quá trình cho bé uống canxi cần lưu ý những gì? Cảm ơn bác sĩ! ( Thảo Tiên-Quảng Ninh)
Trả lời:
Chào bạn!
Canxi có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì và phát triển một hệ thống xương và răng chắc khỏe. Bé nhà bạn được 3 tháng tuổi, còn đang trong giai đoạn sơ sinh nên sữa mẹ chính là nguồn bổ sung canxi dồi dào nhất, đồng thời cũng dễ hấp thụ nhất.
Trẻ uống canxi có tốt không?
Sữa mẹ là công thức dinh dưỡng hoàn hảo nhất cho 6 tháng đầu đời của trẻ nhỏ. Chỉ khi nào thực sự cần thiết bạn mới nên cho bé uống bổ sung canxi nhưng phải được sự chỉ định của bác sĩ và hướng dẫn.
Khi bé có các dấu hiệu thiếu canxi như trên và được bổ sung canxi bằng thuốc hay thực phẩm chức năng, bạn cần lưu ý:
Thừa hay thiếu canxi đều có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của trẻ. Do vậy, tất cả những lần bổ sung canxi cho bé theo dạng thuốc bạn cần tuân thủ đúng liều lượng khuyến cáo và có sự tư vấn của bác sĩ.
Nếu bổ sung canxi cho bé theo dạng thuốc, bạn nên lựa chọn loại dễ hấp thu và không gây kích ứng cho dạ dày của trẻ.
Bạn nên cho bé uống canxi vào buổi sáng, không nên uống sau 14 giờ chiều. Nên kết hợp vận động ngoại trời để có sự chuyển hóa tốt nhất.
Nếu bé đang dùng kháng sinh nên để uống canxi cách ra sau 2 tiếng.
Không uống canxi kèm sữa, sẽ dẫn đến tranh chấp trong quá trình hấp thụ canxi.
Mùa đông rất thích hợp để bổ sung canxi cho bé, vì mùa đông ít nắng, bé thường bị thiếu hụt canxi.
Bạn cũng đừng quên cho bé tắm nắng tầm 15 đến 30 phút/ ngày vào buổi sáng sớm từ 6h30 đến 7h30 và buổi chiều từ 17 giờ đến 18 giờ 30 để cơ thể bé tổng hợp Vitamin D hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi một cách tốt nhất.
Bên cạnh đó, trong thời gian này, bạn cũng cần bổ sung canxi và vitamin D thông qua các bữa ăn hàng ngày từ những thực phẩm giàu canxi như cua, cá, sữa, rau muốn, ray dền, vừng, đậu tương… để có sữa tốt cho bé.
Khi trẻ được 6 tháng tuổi mẹ có thể bổ sung cho trẻ Canxi nano, Vitamin D3 và MK7 từ thực phẩm chức năng, đây là bộ 3 rất cần thiết cho xương và răng của trẻ phát triển chắc khỏe. Đồng thời, ở giai đoạn này hệ miễn dịch của bé khá nhạy cảm việc bổ sung các dưỡng chất tăng cường sức đề kháng cho trẻ là rất cần thiết như: Immune Alpha, Sữa non, FOS hòa tan… giúp hấp thụ canxi tốt hơn và giảm tình trạng ốm vặt, các bệnh liên quan đến đường hô hấp trên của trẻ.
Chúc bé khỏe mạnh!
Nguồn: suckhoedoisong.vn